Nehmt euch kein Datum vor, um vom Rauchen aufs Dampfen umzusteigen!

In den ersten Tagen, ja manchmal sogar Wochen ist es ganz normal, dass ihr noch Lust auf eine richtige Zigarette verspürt. Los, zündet euch eine Fluppe an und schaut was passiert. Wenn ihr euch bewusst einem Rauchstopp unterzieht, werden ihr nach einer Rückfall-Zigarette aber denken, dass es schon wieder nicht geklappt hat mit dem Rauchstopp. Dem ist aber nicht so!
Raucht, wenn ihr Lust dazu habt! Ihr werdet selber merken: irgendwann kommt der Tag, an dem euch die gute alte Zigi einfach nicht mehr schmeckt. Lasst es geschehen!

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